Вис на согнутых руках

Это положение характеризуется тем, что сгибатели предпле­чья находятся в сокращенном и сильно напряженном состоянии. В частности, плечевая, плечелучевая и некоторые другие мышцы выполняют настолько большую работу, что в этом положении мож­но находиться лишь сравнительно короткое время. Двуглавая мыш­ца плеча расслаблена, по-видимому, в связи с тем, что ее места начала и прикрепления сближены. В этом висе происходит сгиба­ние плеча по отношению к предплечью, а не наоборот.

В висе на согнутых руках значительную роль выполняют так­же те мышцы, которые приводят и сгибают плечо: широчайшая спины, большая круглая, большая грудная. Одновременное разги­бание плеча, т.е. движение его назад, происходит при участии не только широчайшей мышцы спины, подостной и большой круг­лой мышц, но также длинной головки трехглавой мышцы плеча, напряжение которой тесно связано со сгибанием руки в локтевом суставе. Чем больше степень этого сгибания, тем больше напря­жение трехглавой мышцы плеча, так как по мере сгибания отдаля­ется место ее прикрепления от места начала.

В висе на согнутых руках тело находится не в вертикальном положении, как в висе на прямых руках, а в наклонном. Это поло­жение является единственно возможным для сохранения равнове­сия, так как только при нем ОЦТ тела находится непосредственно под площадью опоры.

В висе на согнутых руках дыхание затруднено еще в большей мере, чем при висе на прямых руках. Это объясняется тем, что мышцы, идущие от пояса верхней конечности к грудной клетке, как и мышцы брюшного пресса, сокращены значительно больше, чем при висе на прямых руках.

<< | >>
Источник: Анисько П.Е.. Динамическая морфология: Учеб. пособие. - Гродно: ГрГУ,2008. - 166 с.. 2008

Еще по теме Вис на согнутых руках:

  1. Вис на согнутых ногах
  2. Вис на прямых руках
  3. Поза 13. Скручивание поясницы в положении лежа с согнутыми коленями
  4. Вис прогнувшись
  5. Поза 6. Скручивание позвоночника в положении лежа с согнутыми коленями
  6. Вис на стопах
  7. Теория «синицы в руках»
  8. Техника в руках преступника
  9. Е. права предоставлять и ограничивать своими повелениями нашу внешнюю свободу) в руках одного должностного лица -
  10. Д.), как и прежде, оставались в руках Минюста. Не проходило ни одного съезда, конференции или собрания судей, чтобы они не требовали
  11. Содержание
  12. Питание ментального тела
  13. Поза 29. Супта маричиасана-IV
  14. §49. Употребление буквы ь в глагольных формах
  15. Поза 7. Врикшасана (поза дерева)