Ходьба вниз по лестнице или по наклонной плоскости

При ходьбе вниз по лестнице или по наклонной плоскости сила тяжести является силой, способствующей движению. Из фаз опорной ноги наиболее выражены момент вертикали и передний шаг. Для сохранения равновесия тела туловище и руки отведены назад. Нога ставится на опору в выпрямленном положении, но при ходьбе вниз по наклонной плоскости — на пятку; а вниз по лестнице — на носок. Под действием силы тяжести и инерции движения она затем сгибается в коленном и тазобедренном уста­вах. Опорная нога несет большую нагрузку, удерживая тяжесть тела во всех фазах. Четырехглавая мышца бедра, а также задняя и латеральная группы мышц голени выполняют уступающую рабо­ту, растягиваясь под влиянием силы тяжести и силы инерции Передние мышцы туловища выполняют статическлто работу удер­живая туловище от падения назад.

Во время ходьбы вниз по лестнице стопа в полной мере ис­пользуется как рессорный аппарат, так как приземление на нее происходит с носка. Мышцы-сгибатели пальцев и всей стопы вы­полняют при этом уступающую работу.

При небольшом наклоне опорной поверхности стопа движет­ся, как обычно, в переднезаднем направлении. В том же случае, когда наклон велик и подвижность в голеностопном суставе не позволяет использовать всю подошвенную поверхность стопы для опоры с целью увеличения опорной поверхности, пользуются ме­диальным или латеральным краем стопы. Благодаря подвижнос­ти в подтаранном, таранно-пяточно-ладьевидном и пяточно-кубовидном суставах стопа принимает пронированное на одной и супинированное на другой стороне положение, что увеличивает нагрузку на соответствующие группы мышц (мышцы, пронирующие стопу, и мышцы, супинирующие ее).

Наглядное представление об особенностях ходьбы вверх и вниз по наклонной плоскости дает следующая таблица.

Основные параметры ходьбы

Ходьба по наклонной плоскости

вверх

вниз

Направление

движения ОЦТ тела

Действие силы тяжести

Положение туловища

Расположение

вертикали ОЦТ тела по

отношению к площади опоры

Положение ноги

в начале опорной фазы

Наиболее важные моменты

в фазах опорной ноги

Характер работы ведущих

групп мышц (разгибателей

бедра, голени и сгибателей

стопы) в опорной фазе

вперед-вверх

препятствует

движению

наклонено вперед

у передней границы

согнута в коленном

и тазобедренном

суставах

момент вертикали

и отталкивание

преодолевающая

вперед-вниз

способствует

движению

наклонено назад

у задней границы

прямая

передний шаг

и момент

вертикали

уступающая

<< | >>
Источник: Анисько П.Е.. Динамическая морфология: Учеб. пособие. - Гродно: ГрГУ,2008. - 166 с.. 2008

Еще по теме Ходьба вниз по лестнице или по наклонной плоскости:

  1. 4.4.1.Скатывание цилиндра с наклонной плоскости
  2. Уравнение плоскости по одной точке и двум векторам, коллинеарным плоскости.
  3. Уравнение плоскости по двум точкам и вектору, коллинеарному плоскости.
  4. 6.10. Угол между прямой и плоскостью. Условия параллельности и перпендикулярности прямой и плоскости
  5. ШТУРМОВАЯ ЛЕСТНИЦА
  6. НАЛОГООБЛОЖЕНИЕ И СМЕЩЕНИЕ ВНИЗ КРИВОЙ ПОТРЕБЛЕНИЯ
  7. Спортивная ходьба
  8. Наклонные асимптоты.
  9. Ходьба назад
  10. Ходьба
  11. Ходьба на носках
  12. Ходьба пригибным шагом
  13. ПРОДВИЖЕНИЕ ПО СЛУЖЕБНОЙ ЛЕСТНИЦЕ И ЛИЧНЫЙ РОСТ.
  14. 16.Понятие асимптоты графика функции. Горизонтальные, наклонные и вертикальные асимтоты. Примеры.
  15. Поза 32. Супта упавиштха конасана (наклон из положения сидя с широко разведенными ногами)
  16. Ходьба с преодолением сопротивления (на примере сопротивления в виде встречного ветра)
  17. Общее уравнение плоскости.
  18. 6.6. Пучок плоскостей
  19. Множества на комплексной плоскости.